Genesen, aber nicht gesund?

Dann sind Sie hier richtig!

Die belastenden Long-Covid-Symptome sind genauso individuell wie der Verlauf der Corona-Erkrankung. Sie zeigen sich erst Monate, manchmal sogar Jahre nach der Infektion.

Über 100 verschiedene Long-Covid-Symptome

Sie treten einzeln auf oder in Kombination, in Schüben oder schlimmstenfalls als ständiger Begleiter. Niemand weiß, woher genau Long-Covid kommt und wie lange es bleibt. Viele Betroffene fühlen sich hilflos und oft alleine gelassen mit ihren Symptomen. Doch Sie können selber etwas dagegen tun!

C-BRA steht für

C = Covid19
B = Bewertung
R = Rekonvaleszenz
A = Anfang

C-BRA-Therapie ist eine Synthese aus verschiedenen Methoden der Physio- und der Yogatherapie.
C-BRA richtet sich an jeden, der an den Folgen einer Corona-Infektion leidet.

Wie läuft die C-BRA-Therapie ab und passt sie zu mir?

Die C-BRA-Therapie ist in verschiedene Stufen aufgeteilt.

Jede Stufe beginnt mit einer Überprüfung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes in Form eines Fragebogens und eines Gespräches mit Ihrem Therapeuten. Daraus ergibt sich der passende Einstieg in die Therapie.

Stufe 1
Einzeltherapie

Die erste Einstufung gibt eine klare Einschätzung, ob Sie in der Einzeltherapie starten oder direkt in der zweiten Stufe mit der Gruppentherapie beginnen.

Stufe 2
Gruppentherapie

Die Gruppentherapie findet dreimal pro Woche statt, mit aufeinander abgestimmten Inhalten:

C-BRA-Netik

• Koordination

• Gleichgewicht

• Konzentration

• Ausdauer

• Kraft

• individuelles Gerätetraining

C-BRA-Yoga

• Atemtechniken

• Achtsamkeit

• Selbstwahrnehmung

• Körperreflexion

• Entspannungsmethoden

• tiefenmuskuläres Dehnen

Die Erfahrung zeigt, dass die Therapie am erfolgreichsten ist, wenn Sie alle Termine wahrnehmen und aktiv daran teilnehmen.

Stufe 3
Anschlusstherapie

Anfang der dritten Stufe wird untersucht, wo noch Optimierungs- oder Handlungsbedarf besteht.

Kosten

Die neue und einzigartige C-BRA-Therapie ist noch nicht im allgemeinen Krankenkassensystem etabliert. Eine Kostenübernahme ist deshalb noch nicht möglich.

Kosten:
Einzeltherapie: 90 Euro pro Stunde (60 Minuten)
Gruppentherapie: 160 Euro pro Monat (12 Einheiten)
C-BRA-Einstufung: inklusive

Die 12 Einheiten setzen sich zusammen aus:
6x45 Minuten Gruppenstunden Physiotherapie
4x60 Minuten Yoga
2x45 Minuten Gerätetraining

Das Ergebnis Ihrer C-BRA-Einstufung entscheidet über Ihren Einstieg in die C-BRA-Therapie.

Entspannte Atmosphäre
an zwei Standorten

Die C-BRA-Therapie findet an zwei Standorten statt. Im Rehazentrum in Gelsenkirchen-Buer trainieren Sie in ruhiger Atmosphäre. Im großen Trainings-Saal gibt es ausreichend Platz für alle C-BRA-Einheiten. Die C-BRA-Yoga-Stunden finden im Yogastudio YogaStreet in Gelsenkirchen-Erle statt. Im angenehmen Flair des Studios kommen Ihr Körper und Geist schnell zur Ruhe.

An beiden Orten gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten und eine gute Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr.

Die Gründer der C-BRA-Therapie
“Wir helfen Ihnen, dass Sie Ihren Alltag wieder leben können.”

Wie ist die C-BRA-Therapie entstanden?

Annika Wahl erkrankte 2020, noch bevor es den ersten Impfstoff gab, an Corona und musste ins Krankenhaus. Obwohl die ehemalige Hockey-Bundesliga-Spielerin keine Vorerkrankungen hatte und bis zu ihrer Infektion kerngesund war, hatte sie einen schweren Verlauf. Sie litt in der Folge an vielen für Long-Covid typischen Symptomen, wie dem Verlust von Geschmack- und Geruchsinn, Muskelschmerzen, Müdigkeit, Koordinationsproblemen, Konzentrationsstörungen, Blackouts und Atemnot. Hilfe war nicht verfügbar, da es Ende 2020 kaum Erfahrungswerte und keine Therapien gab, die ein Arzt ihr hätte verschreiben können.

Als erfahrene Yogalehrerin konnte sie auf einige Methoden zurückgreifen, um ihre Long-Covid-Symptome selbst zu lindern. Doch, dass sie heute gut mit Long-Covid leben kann, verdankt sie dem Engagement ihrer Physiotherapeuten Sandra Passenberg und Hanno Irle. Nach dem Prinzip von Versuch und Irrtum haben die Drei 2021 gemeinsam verschiedene Methoden getestet. Alles was positive Wirkung zeigte, haben sie kultiviert, alles was nicht funktionierte, haben sie angepasst oder aus dem Programm gestrichen.

Die Kombination von Physiotherapie, Yoga, Geduld und dem Willen, wieder auf die Beine zu kommen, brachte erste sicht- und spürbare Erfolge. Annikas Geschmack- und Geruchssinn kehrte zurück und bald reichte auch die Luft aus, um im eigenen Studio wieder Yoga zu unterrichten. Mit dem Training erholte sich ihre Atmung immer mehr, und auch die Konzentration und die Koordination verbesserten sich. Die Müdigkeit ließ nach und ihre Schmerzen im Körper wurden weniger.

Mit den Erfolgen entstand die Idee, die Erfahrungen aus einem Jahr zu einer Therapie zusammenzutragen, um möglichst vielen Long-Covid-Betroffenen zu helfen. Seit Anfang 2021 arbeiten die Drei an der C-BRA-Therapie. Sie passt sich den individuellen Bedürfnissen der Betroffenen an. Sie ist für jeden Long-Covid-Betroffenen geeignet, egal, ob der Krankheitsverlauf leicht oder schwer war. Die Geschwindigkeit und die Intensität der Therapie richten sich immer nach dem jeweiligen Gesundheitszustand.

Aufgrund vieler Anfragen kann es zu Wartezeiten kommen. Danke für Ihr Verständnis.

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